2018年11月20日

我慢せず好きなものを食べたいなら!普段の生活に気をつけましょ。

岡崎市のボディケアサロン
My Roomの戸田敦士です



食べることが大好きです


ふれあいドーム岡崎にあるどーなっつ屋さん「わっかさん」をご存知ですか?


僕たちはわっかさんのどーなっつが大好きで、よく食べてます。


今日も新作のどーなっつを求めて買いに行きました。




煎茶のどーなっつに煎茶ホワイトをコーティング。

仕上げに煎茶パウダーをまぶした、「煎茶尽くしさん」


とても美味しいどーなっつ屋さんなので、よかったら行ってみてくださいね!

最高のおやつタイムになること間違いなしです(''ω'')ノ




オイラもわっかさん大好きだワン・・・



食べることが好きな僕たち夫婦ですが、なにも気にせず食べてるわけではありませんよ。

好きなものを好きなだけ気にせず食べるのは、やっぱり健康に良くない。


食べ過ぎたときは食事でバランスをとるし、運動もします。


たとえ気をつけても病気になることはあるし、何も気をつけてなくてもまったく病気にならない人もいます。

でもやっぱりリスクは高まりますよね(´ρ`)


年齢とともに確実に代謝は落ちていきます。

摂ったものが消費されず、どんどん体内に蓄えられていきます。

消化機能も弱っていきます。



食べることが好きなら!我慢せず好きなものを食べるためにも!


ちょっとぐらい運動しましょう。

食事に気を付けましょう。



運動といってもウォーキングで十分です。

ウォーキング+「体操」もオススメします。


ウォーキングにはない、体操には“ひねる”動きがありますよね。


全身の筋肉を柔らかく保つことが、腰痛や肩こりの予防にもなります。

ウォーキングだけでは動かしきれない筋肉も、刺激することができます。


段々と寒くなってきてしまいましたが、

思い切って外に出て運動すると気持ちいいですよ(^^)


好きなものを我慢せず食べるためにも、普段の生活に気をつけてくださいね。



■営業時間
11:00~21:00(最終受付20:00)

■ご予約・お問合せ
0564-53-5117

ホームページ

簡単♪ライン予約
ボディケアサロンMy Room
LINE@の登録はこちら↓
友だち追加
【ID @bmd4533g】
現在ご予約の8割はLINEからお受けしています
電話が苦手な方も、営業時間外でも、
24時間いつでもオッケーです!
ご予約やご質問など、初めての方でもお気軽にメッセージくださいね!

  
タグ :健康ネタ


Posted by ボディケアサロンMy Room 戸田敦士  at 16:58Comments(0)健康ネタ小さな黒いモンスター ∟ダイエット ∟どーなっつ屋さん