2019年08月06日

要注意!冷たいものばかり飲んでませんか?熱中症のリスクが高まってしまいますよ

こんにちは、戸田敦士です。

夏の甲子園が開幕しましたね。
開会式だけチラッとテレビで観ていたんですど、どの高校も素晴らしい行進で。
疲れちゃうからそんなに手も足も上げなくていいよ!と思いながら見ていました(笑)
開会式も今は途中で水分補給の時間があるんですね。選手の皆さん、司会の高校生、役員の方々。一斉に喉を潤していました。

連日の猛暑で熱中症のニュースが毎日流れてきます。 

気温、体温が上がると、人間は汗をかいて体温を下げようとします。
そのときに水分と塩分が失われてしまいます。 
こまめな水分補給と塩分の摂取を心掛けてくださいね。

めまいや立ちくらみがしたら初期の熱中症になります。
おかしいなと思ったら涼しい場所で安静にし、水分をしっかり摂るようにしてくださいね。


ペットも熱中症に注意!空調管理に注意したいですね。


ほんとに危険な熱中症。
命の危険がありますから水分補給はとても大切なのですが・・・

1日のほとんどを空調がしっかり効いた快適な室内で過ごしている方!
暑いからといって冷たいものばかり飲んでいませんか?

体が冷えて内臓の働きが低下してしまいますよ。
免疫力が低下して風邪を引いてしまったり、熱中症のリスクも高まってしまいます。

水分補給として常温や温かいものも取り入れながら体調管理に気を付けましょうね(・ω・)ノ



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タグ :健康ネタ


Posted by ボディケアサロンMy Room 戸田敦士  at 19:20Comments(2)健康ネタ