2019年08月06日

要注意!冷たいものばかり飲んでませんか?熱中症のリスクが高まってしまいますよ

こんにちは、戸田敦士です。

夏の甲子園が開幕しましたね。
開会式だけチラッとテレビで観ていたんですど、どの高校も素晴らしい行進で。
疲れちゃうからそんなに手も足も上げなくていいよ!と思いながら見ていました(笑)
開会式も今は途中で水分補給の時間があるんですね。選手の皆さん、司会の高校生、役員の方々。一斉に喉を潤していました。

連日の猛暑で熱中症のニュースが毎日流れてきます。 

気温、体温が上がると、人間は汗をかいて体温を下げようとします。
そのときに水分と塩分が失われてしまいます。 
こまめな水分補給と塩分の摂取を心掛けてくださいね。

めまいや立ちくらみがしたら初期の熱中症になります。
おかしいなと思ったら涼しい場所で安静にし、水分をしっかり摂るようにしてくださいね。

要注意!冷たいものばかり飲んでませんか?熱中症のリスクが高まってしまいますよ
ペットも熱中症に注意!空調管理に注意したいですね。


ほんとに危険な熱中症。
命の危険がありますから水分補給はとても大切なのですが・・・

1日のほとんどを空調がしっかり効いた快適な室内で過ごしている方!
暑いからといって冷たいものばかり飲んでいませんか?

体が冷えて内臓の働きが低下してしまいますよ。
免疫力が低下して風邪を引いてしまったり、熱中症のリスクも高まってしまいます。

水分補給として常温や温かいものも取り入れながら体調管理に気を付けましょうね(・ω・)ノ



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タグ :健康ネタ

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Posted by ボディケアサロンMy Room 戸田敦士  at 19:20 │Comments(2)健康ネタ

この記事へのコメント
こんにちはー|ω・)
HOTばかり飲んでいたのに…
鉄分が不足しているのかな?
日々氷ばかり、がりがりバリバリ、ゴリゴリ食べていますΣ(゚∀゚ノ)ノヤバッ
今日のランチの時はHOT珈琲を頂きます(笑)
毎日眩暈が酷いのは熱中症だったんだぁ~。
てっきり、老化かと…(。-`ω-)
決算の山場と連休前の山場を越えたら、少々先でも予約入れます!!
待っててくださいね~。多分土日ので伺います!!
またラインにて…m(_ _"m)
Posted by みきさんみきさん at 2019年08月07日 12:29
みきさん

こんにちは~!
毎日めまい大丈夫ですか!?軽い熱中症ですねきっと…(・_・;)
冷え性&汗かきづらく熱がこもりやすい体質ですもんね。
きっと仕事による疲れやストレスもあると思いますし、最近ジムには行けてますか?汗をかく運動習慣でちょっとずつ体質を改善できればいいですよね(T_T)
またいつでもLINEしてくださいね!
Posted by ボディケアサロンMy Room 戸田敦士ボディケアサロンMy Room 戸田敦士 at 2019年08月07日 12:51
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